Ac Chen(阿禧) 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

8.8 km | 01:06:54 | 07:36/km

日期: 2015-12-31 07:27 - 地點: 頭汴溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'45" / 07'23" / 07'23" / 07'28" / 07'35" / 08'02" / 07'42" / 07'26" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'43" (+00'26")

1004 / 1004

2

07'16"

(15'01")

07'18" (+00'01")

994 / 1998

3

07'23"

(22'24")

07'23" (+00'06")

999 / 2998

4

07'35"

(29'59")

07'30" (+00'13")

1009 / 4007

5

07'35"

(37'34")

07'31" (+00'14")

1008 / 5015

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

丫拖跑

12月累積里程 : 335.39 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

DennyFeng, nice999(LDS超馬團) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'23"	00:15'08"
3	07'23"	00:22'31"
4	07'28"	00:29'59"
5	07'35"	00:37'34"
6	08'02"	00:45'36"
7	07'42"	00:53'18"
8	07'26"	01:00'44"
8.8	07'42"	01:06'54"

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成績 : 04:39:10

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