10.0 km | 00:58:41 | 05:52/km日期: 2023-04-16 09:43 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'00" / 05'19" / 05'34" / 05'48" / 06'05" / 05'45" / 06'05" / 06'24" / 06'16" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'25") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'19" | 00:10'19" |
| 3 | 05'34" | 00:15'53" |
| 4 | 05'48" | 00:21'41" |
| 5 | 06'05" | 00:27'46" |
| 6 | 05'45" | 00:33'31" |
| 7 | 06'05" | 00:39'36" |
| 8 | 06'24" | 00:46'00" |
| 9 | 06'16" | 00:52'16" |
| 10.0 | 06'29" | 00:58'45" |
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