10.2 km | 00:58:18 | 05:44/km日期: 2023-04-15 14:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 43'49" / 04'52" / 07'27" / 51'37" / 17'32" / 07'27" / 132'55" / 12'24" / 08'57" / 47'02" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+03'55") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'49" | 00:43'49" |
| 2 | 04'52" | 00:48'41" |
| 3 | 07'27" | 00:56'08" |
| 4 | 51'37" | 01:47'45" |
| 5 | 17'32" | 02:05'17" |
| 6 | 07'27" | 02:12'44" |
| 7 | 132'55" | 04:25'39" |
| 8 | 12'24" | 04:38'03" |
| 9 | 08'57" | 04:47'00" |
| 10 | 47'02" | 05:34'02" |
| 10.2 | 08'22" | 05:35'19" |
展開計圈分析
留言 
