7.0 km | 00:43:42 | 06:14/km日期: 2023-04-14 07:06 - 平均心率: 101 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 394'11" / 145'59" / 76'43" / 240'17" / 07'40" / 06'34" / 72'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'01") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 394'11" | 06:34'11" |
| 2 | 145'59" | 09:00'10" |
| 3 | 76'43" | 10:16'53" |
| 4 | 240'17" | 14:17'10" |
| 5 | 07'40" | 14:24'50" |
| 6 | 06'34" | 14:31'24" |
| 7 | 72'28" | 15:43'52" |
| 7.0 | 05'05" | 15:43'54" |
留言 
展開計圈分析
