馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    辛肥林《動魂》 台北市
    ID 3392
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    辛肥林《動魂》
    恭喜破PB
    半馬 | 01:45:16 | 04:59/km | 第15半馬
    2023 臺北科技盃愛地球公益路跑
    官方成績
    日期2023-04-16
    成績01:45:16
    總名次93 / 1309
    分組名次32 / 350
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'21")
    		00:25'21" (+01'35")00:50'57" (+01'35")
    10 km(00:50'57")
    		00:25'36" (+01'50")
    15 km(01:16'33")
    		00:25'36" (+01'50")00:49'22"
    20 km(01:40'19")
    		00:23'46"
    Finish(01:45:16)

    日期: 2023-04-16 06:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1112 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'02"  (09'53")
    		05'02" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'02")
    		05'09" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'13"  (20'16")
    		05'13" (+00'36")1000 / 4000
    5
    05'04"  (25'20")
    		05'04" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (30'32")
    		05'11" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'05"  (35'38")
    		05'05" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'03"  (40'42")
    		05'03" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'07"  (45'49")
    		05'07" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'06"  (50'56")
    		05'06" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'05"  (56'02")
    		05'05" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:01'12")
    		05'10" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:06'13")
    		05'00" (+00'23")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:11'19")
    		05'06" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'12"  (01:16'32")
    		05'12" (+00'35")1000 / 15000
    16
    04'44"  (01:21'17")
    		04'44" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:26'05")
    		04'48" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:30'43")
    		04'37"1000 / 18000
    19
    04'43"  (01:35'26")
    		04'43" (+00'06")1000 / 19000
    20
    04'51"  (01:40'18")
    		04'51" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'42"  (01:45'01")
    		04'42" (+00'05")1000 / 21000
    22
    00'14"  (01:45'16")
    		04'13" 59 / 21059
    台北市
    辛肥林《動魂》
    Sherry Hsieh 說推
    · 留言
    台北市
    辛肥林《動魂》
    Sherry Hsieh 說推
    · 留言
    台北市
    辛肥林《動魂》
    Sherry Hsieh 說推
    · 留言
    台北市
    辛肥林《動魂》
    Sherry Hsieh 說推
    · 留言
    賽後評分: 補給站缺水
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 240.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊聰聲 和 Sherry Hsieh 說推
    · 留言
    Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜高速完賽，後面飆很大，太厲害了👍👍
    2023-04-16 12:35 ·
     1 個人推
    楊聰聲 恭喜快速完賽👍
    2023-04-17 07:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    205'03"00:09'54"
    305'09"00:15'03"
    405'14"00:20'17"
    505'04"00:25'21"
    605'12"00:30'33"
    705'05"00:35'38"
    805'04"00:40'42"
    905'08"00:45'50"
    1005'07"00:50'57"
    1105'06"00:56'03"
    1205'10"01:01'13"
    1305'01"01:06'14"
    1405'06"01:11'20"
    1505'13"01:16'33"
    1604'45"01:21'18"
    1704'48"01:26'06"
    1804'38"01:30'44"
    1904'43"01:35'27"
    2004'52"01:40'19"
    2104'43"01:45'02"
    21.103'57"01:45'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :