Jian Hung Lu 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Hung Lu 高雄
ID 77316

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3.2 km | 00:25:54 | 08:11/km

日期: 2015-12-30 16:27 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 08'30" / 08'16" / 07'27" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

08'39" (+01'08")

494 / 494

2

04'06"

(08'23")

08'17" (+00'46")

494 / 989

3

04'14"

(12'37")

08'13" (+00'42")

514 / 1504

4

03'55"

(16'32")

07'58" (+00'27")

491 / 1995

5

03'51"

(20'23")

07'36" (+00'05")

505 / 2501

展開計圈分析

12月累積里程 : 76.64 km

BROOKS Pure Follow 2 BK1101371D762 累積 : 2621.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'16"	00:16'46"
3	07'27"	00:24'13"
3.2	10'34"	00:25'54"

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