Wen CZ 2023/04/15 訓練日誌

Wen CZ 基隆
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Wen CZ

10.1 km | 01:04:26 | 06:24/km

日期: 2023-04-15 08:50 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'41" / 04'57" / 05'09" / 05'37" / 06'06" / 06'55" / 06'26" / 06'46" / 07'55" / 07'04" / 14'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 114.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	04'57"	00:11'38"
3	05'09"	00:16'47"
4	05'37"	00:22'24"
5	06'06"	00:28'30"
6	06'55"	00:35'25"
7	06'26"	00:41'51"
8	06'46"	00:48'37"
9	07'55"	00:56'32"
10	07'04"	01:03'36"
10.1	09'25"	01:04'27"

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