Coffee 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Coffee 基隆
ID 736770

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:27 | 06:47/km | 第1半馬

2023 dodo桃園國際馬拉松(由2022/10/15延期)

官方成績
日期	2023-04-15
成績	02:23:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'47")

00:31'47"

01:06'33"

10 km

(01:06'33")

00:34'46" (+02'59")

15 km

(01:43'33")

00:37'00" (+05'13")

01:14'03" (+07'30")

20 km

(02:20'36")

00:37'03" (+05'16")

Finish

(02:23:27)

日期: 2023-04-15 05:05 - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

基隆

Coffee

·

賽後評分: 很好
給 4 星

4月累積里程 : 74.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'02"	00:12'21"
3	06'16"	00:18'37"
4	06'29"	00:25'06"
5	06'41"	00:31'47"
6	06'50"	00:38'37"
7	07'01"	00:45'38"
8	07'11"	00:52'49"
9	07'06"	00:59'55"
10	06'38"	01:06'33"
11	07'17"	01:13'50"
12	07'40"	01:21'30"
13	07'33"	01:29'03"
14	07'15"	01:36'18"
15	07'15"	01:43'33"
16	07'31"	01:51'04"
17	07'13"	01:58'17"
18	07'37"	02:05'54"
19	07'47"	02:13'41"
20	06'55"	02:20'36"
20.4	07'59"	02:23'29"

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