7.4 km | 00:45:39 | 06:07/km日期: 2023-04-15 06:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 06'33" / 06'07" / 06'13" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'48") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.18 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 FlyEase 累積 :
640.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'53" | 00:12'41" |
| 3 | 05'52" | 00:18'33" |
| 4 | 05'56" | 00:24'29" |
| 5 | 06'33" | 00:31'02" |
| 6 | 06'07" | 00:37'09" |
| 7 | 06'13" | 00:43'22" |
| 7.4 | 09'57" | 00:47'50" |
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