6.4 km | 01:22:39 | 12:51/km日期: 2023-04-14 17:46 - 平均心率: 84 - 踏頻: 63 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 11'15" / 09'50" / 12'40" / 12'39" / 12'07" / 15'34" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'33" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'55" (+10'05") | 430 / 6430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 09'50" | 00:21'05" |
| 3 | 12'40" | 00:33'45" |
| 4 | 12'39" | 00:46'24" |
| 5 | 12'07" | 00:58'31" |
| 6 | 15'34" | 01:14'05" |
| 6.4 | 18'08" | 01:21'53" |
留言 
展開計圈分析
