4.6 km | 00:36:22 | 07:56/km日期: 2015-12-29 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 09'21" / 07'12" / 07'06" / 07'10" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'46") | 1073 / 1073 |
| 2 | | 06'49" (+00'17") | 732 / 1806 |
| 3 | | 08'14" (+01'42") | 182 / 1988 |
| 4 | | 06'32" | 763 / 2751 |
| 5 | | 11'04" (+04'32") | 135 / 2887 |
| 6 | | 06'35" (+00'03") | 758 / 3646 |
| 7 | | 10'18" (+03'46") | 145 / 3791 |
| 8 | | 08'14" (+01'42") | 607 / 4398 |
| 9 | | 10'17" (+03'45") | 145 / 4544 |
| 10 | | 12'01" (+05'29") | 31 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'12" | 00:16'33" |
| 3 | 07'06" | 00:23'39" |
| 4 | 07'10" | 00:30'49" |
| 4.6 | 09'29" | 00:36'17" |
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