4.2 km | 01:03:50 | 15:10/km日期: 2023-04-12 18:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'58" / 14'18" / 14'12" / 13'38" / 62'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:02'11" (+53'13") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 14'18" | 00:23'16" |
| 3 | 14'12" | 00:37'28" |
| 4 | 13'38" | 00:51'06" |
| 4.2 | 62'12" | 01:03'50" |
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