3.8 km | 00:28:14 | 07:22/km日期: 2023-04-12 20:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 07'56" / 07'50" / 07'57" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'01") | 413 / 413 |
| 2 | | 56'43" (+53'07") | 42 / 455 |
| 3 | | 03'37" (+00'01") | 413 / 868 |
| 4 | | 37'20" (+33'44") | 62 / 930 |
| 5 | | 03'36" | 418 / 1349 |
| 6 | | 35'03" (+31'27") | 67 / 1416 |
| 7 | | 03'40" (+00'04") | 417 / 1833 |
| 8 | | 35'12" (+31'36") | 65 / 1898 |
| 9 | | 03'41" (+00'05") | 415 / 2314 |
| 10 | | 42'21" (+38'45") | 55 / 2370 |
| 11 | | 03'36" | 415 / 2786 |
| 12 | | 44'50" (+41'14") | 51 / 2837 |
| 13 | | 03'47" (+00'11") | 407 / 3244 |
| 14 | | 06'08" (+02'32") | 581 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'50" | 00:15'46" |
| 3 | 07'57" | 00:23'43" |
| 3.8 | 05'27" | 00:28'14" |
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