6.1 km | 00:48:26 | 07:58/km日期: 2023-04-12 12:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 08'39" / 07'46" / 07'45" / 07'52" / 07'45" / 07'58" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+02'20") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.43 km 母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'46" | 00:16'25" |
3 | 07'45" | 00:24'10" |
4 | 07'52" | 00:32'02" |
5 | 07'45" | 00:39'47" |
6 | 07'58" | 00:47'45" |
6.1 | 10'10" | 00:48'26" |