5.3 km | 00:40:45 | 07:40/km日期: 2023-04-11 17:49 - 地點: 原住民公園＋文化公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 08'29" / 07'41" / 08'08" / 07'15" / 07'03" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.21 km 
DIADORA氣墊鞋藍色路跑鞋 42 累積 :
228.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'41" | 00:16'10" |
| 3 | 08'08" | 00:24'18" |
| 4 | 07'15" | 00:31'33" |
| 5 | 07'03" | 00:38'36" |
| 5.3 | 07'00" | 00:40'46" |
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