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 |  10.0 km | 00:47:47 | 04:46/km
日期: 2023-04-10 17:15 - 地點: 羅東北成運動公園 - 天氣: 陰有點涼 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%  宜蘭龍隱  ·  留言 剛從台中回來，午餐至礁溪老爺雲天吃自助吧慶生！睡完午覺後，報准外出練跑！恰逢線上馬期間，盡力衝刺！前5K保持在4分40秒內，後5K越跑越慢，不過比上個月進步1分多鐘，差強人意，期待下個月能再進步一些！ 賽後評分: 例行賽事，不用人擠人！ 給 5 星  4月累積里程 : 240.97 km  赤足 累積 : 9410.7 kmAndroid - samsung SM-M115F 上傳 | 1 year ago · 留言
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