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    Chun Hung Lee 台中
    ID 113024
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    Chun Hung Lee 
    3.9 km | 00:46:54 | 12:05/km
    日期: 2015-12-22 14:19 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 60 - 卡路里: 2061 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
    Pace: 10'23" / 10'48" / 12'21" / 15'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		11'42"428 / 428
    2
    41'53"  (46'54")
    		12'01" (+00'19")3483 / 3912
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 162.34 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Husung Istanda, 阿德 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'23"00:10'23"
    210'48"00:21'11"
    312'21"00:33'32"
    3.915'10"00:46'54"

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