8.6 km | 01:41:44 | 11:48/km日期: 2023-04-09 14:54 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 11'46" / 14'41" / 12'59" / 09'49" / 12'30" / 14'33" / 11'15" / 07'39" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'41" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+06'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+02'55") | 618 / 8618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.23 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 14'41" | 00:26'27" |
| 3 | 12'59" | 00:39'26" |
| 4 | 09'49" | 00:49'15" |
| 5 | 12'30" | 01:01'45" |
| 6 | 14'33" | 01:16'18" |
| 7 | 11'15" | 01:27'33" |
| 8 | 07'39" | 01:35'12" |
| 8.6 | 10'35" | 01:41'45" |
留言 
展開計圈分析
