12.0 km | 01:22:53 | 06:54/km日期: 2023-04-09 15:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'27" / 07'46" / 06'26" / 11'34" / 06'37" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 07'25" / 05'49" / 06'39" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+06'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" (+00'57") | 999 / 11999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'46" | 00:15'13" |
| 3 | 06'26" | 00:21'39" |
| 4 | 11'34" | 00:33'13" |
| 5 | 06'37" | 00:39'50" |
| 6 | 05'34" | 00:45'24" |
| 7 | 05'34" | 00:50'58" |
| 8 | 05'33" | 00:56'31" |
| 9 | 07'25" | 01:03'56" |
| 10 | 05'49" | 01:09'45" |
| 11 | 06'39" | 01:16'24" |
| 12.0 | 06'29" | 01:22'53" |
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