Kate Hsu 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Hsu 嘉義
ID 77141

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恭喜破PB

半馬 | 02:31:45 | 07:11/km | 第4半馬

2015全民路跑護牙到老護牙盃馬拉松賽

官方成績
日期	2015-12-27
成績	02:31:45
總名次	553 / 1117
分組名次	46 / 123
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'48")

00:33'48"

01:10'04"

10 km

(01:10'04")

00:36'16" (+02'28")

15 km

(01:46'40")

00:36'36" (+02'48")

01:14'04" (+04'00")

20 km

(02:24'08")

00:37'28" (+03'40")

Finish

(02:31:45)

日期: 2015-12-27 07:02 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

嘉義

Kate Hsu

第一次...自己跑半馬，成功><YA~

·

人生。。第一次自己跑半馬，沒有大頭鳴陪伴身旁，有乖乖聽大頭的話，每個補給站都進去喝半杯水、吃點東西，終於順利完賽了，YA!

賽前宣言: 人生第一次自己跑半馬

12月累積里程 : 29.71 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jasmine, CNBLUE-PJC( JEWelry 跑團) 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

大頭鳴我........我根本就很爛><

2015-12-27 16:05 ·

1 個人推

algebra0001 看來大頭鳴大哥（不會又是姐吧？）也是跟holst姐一樣的神人等級哦！

2015-12-28 17:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
4	07'20"	00:27'08"
5	06'40"	00:33'48"
6	06'48"	00:40'36"
7	08'00"	00:48'36"
8	06'32"	00:55'08"
9	06'44"	01:01'52"
10	08'12"	01:10'04"
11	06'32"	01:16'36"
12	07'12"	01:23'48"
13	08'16"	01:32'04"
14	06'52"	01:38'56"
15	07'44"	01:46'40"
16	07'20"	01:54'00"
17	07'16"	02:01'16"
18	07'40"	02:08'56"
19	08'00"	02:16'56"
20	07'12"	02:24'08"
21	08'48"	02:32'56"
21.2	39'53"	02:42'52"

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