🏃何昌蒼🏃 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

25.4 km | 02:31:53 | 05:58/km

日期: 2015-12-27 06:58 - 總爬升: 330 m - 地點: 集集 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1608 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 07'15" / 05'00" / 06'43" / 05'02" / 04'59" / 06'18" / 04'49" / 05'04" / 06'00" / 05'30" / 05'15" / 05'31" / 06'32" / 06'09" / 06'48" / 05'29" / 06'24" / 05'53" / 06'30" / 05'50" / 06'13" / 08'38" / 05'42" / 05'30" / 05'20" / 08'27" /

12月累積里程 : 188.16 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, Ming hung Lee 和其他 78 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳美伶恭喜完賽哦～

2015-12-27 19:12 ·

1 個人推

Kung 恭喜完賽，讚哦！

2015-12-27 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'00"	00:12'15"
3	06'43"	00:18'58"
4	05'02"	00:24'00"
5	04'59"	00:28'59"
6	06'18"	00:35'17"
7	04'49"	00:40'06"
8	05'04"	00:45'10"
9	06'00"	00:51'10"
10	05'30"	00:56'40"
11	05'15"	01:01'55"
12	05'31"	01:07'26"
13	06'32"	01:13'58"
14	06'09"	01:20'07"
15	06'48"	01:26'55"
16	05'29"	01:32'24"
17	06'24"	01:38'48"
18	05'53"	01:44'41"
19	06'30"	01:51'11"
20	05'50"	01:57'01"
21	06'13"	02:03'14"
22	08'38"	02:11'52"
23	05'42"	02:17'34"
24	05'30"	02:23'04"
25	05'20"	02:28'24"
25.4	08'26"	02:31'53"

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