7.0 km | 01:13:47 | 10:34/km日期: 2023-04-09 08:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 09'57" / 10'24" / 11'45" / 11'40" / 10'30" / 10'25" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" | 972 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'24" | 00:20'21" |
| 3 | 11'45" | 00:32'06" |
| 4 | 11'40" | 00:43'46" |
| 5 | 10'30" | 00:54'16" |
| 6 | 10'25" | 01:04'41" |
| 7.0 | 10'06" | 01:14'31" |
展開計圈分析
留言 
