8.0 km | 00:48:51 | 06:06/km日期: 2023-04-09 00:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'40" / 06'07" / 06'11" / 05'53" / 06'07" / 05'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'05") | 996 / 7996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.17 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
334.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'40" | 00:13'24" |
3 | 06'07" | 00:19'31" |
4 | 06'11" | 00:25'42" |
5 | 05'53" | 00:31'35" |
6 | 06'07" | 00:37'42" |
7 | 05'54" | 00:43'36" |
8.0 | 05'46" | 00:49'21" |