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    武田逍遙軒(Ken Yu) 台北市
    ID 442585
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    武田逍遙軒(Ken Yu)
    10.0 km | 01:45:52 | 10:35/km
    MW世界野生動物保育日-4月亞洲象
    官方成績
    日期2023-04-08
    成績01:45:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:35/km
    日期: 2023-04-08 08:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+00'14")1000 / 1000
    2
    03'57"  (10'00")
    		06'56" (+01'08")570 / 1570
    3
    05'48"  (15'48")
    		05'48"1000 / 2570
    4
    06'00"  (21'48")
    		06'00" (+00'12")1000 / 3570
    5
    06'24"  (28'13")
    		06'24" (+00'36")1000 / 4570
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (34'34")
    		06'20" (+00'32")1000 / 5570
    7
    06'31"  (41'06")
    		06'31" (+00'43")1000 / 6570
    8
    06'21"  (47'27")
    		06'21" (+00'33")1000 / 7570
    9
    06'39"  (54'07")
    		06'39" (+00'51")1000 / 8570
    10
    06'26"  (01:00'33")
    		06'26" (+00'38")1000 / 9570
    11
    06'27"  (01:07'01")
    		06'27" (+00'39")1000 / 10570
    12
    06'25"  (01:13'27")
    		06'25" (+00'37")1000 / 11570
    13
    06'30"  (01:19'57")
    		06'30" (+00'42")1000 / 12570
    14
    06'28"  (01:26'26")
    		06'28" (+00'40")1000 / 13570
    15
    03'33"  (01:30'00")
    		06'27" (+00'39")551 / 14122
    16
    06'42"  (01:36'42")
    		06'42" (+00'54")1000 / 15122
    17
    03'17"  (01:40'00")
    		06'27" (+00'39")510 / 15632

    持續前行🌞。 今天河濱有復活節路跑😆
    強打精神逆向前行🤣

    賽後評分: 持續前行🌞
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 248.79 km ASICS gel-contend 7 累積 : 736.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    ChiangYu🆕♾, 詹祐祥 和其他 11 人說推
    · 留言
    顧冠緯 恭喜漂亮完賽🎉🐎🏃‍♀️😄👍👏
    週末午安運動舒心🏃😄👍
    2023-04-08 15:50 ·
     1 個人推
    阿布拉 午安！
    恭喜線上馬漂亮完賽🎉🎉
    這二天河濱都有路跑賽事
    2023-04-09 14:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    206'32"00:12'35"
    305'52"00:18'27"
    406'10"00:24'37"
    506'24"00:31'01"
    606'20"00:37'21"
    706'34"00:43'55"
    806'26"00:50'21"
    906'39"00:57'00"
    1006'27"01:03'27"
    1106'21"01:09'48"
    1206'28"01:16'16"
    1306'29"01:22'45"
    1406'29"01:29'14"
    1506'44"01:35'58"
    1606'21"01:42'19"
    16.606'02"01:45'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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