5.3 km | 00:42:38 | 08:02/km日期: 2023-04-06 16:28 - 平均心率: 82 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 116'10" / 40'41" / 21'31" / 07'59" / 76'48" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'00") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 116'10" | 01:56'10" |
| 2 | 40'41" | 02:36'51" |
| 3 | 21'31" | 02:58'22" |
| 4 | 07'59" | 03:06'21" |
| 5 | 76'48" | 04:23'09" |
| 5.3 | 09'21" | 04:26'01" |
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