8.5 km | 00:50:18 | 05:55/km日期: 2023-04-07 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'48" / 06'06" / 05'00" / 06'38" / 05'59" / 06'00" / 06'14" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'59") | 485 / 8485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.77 km ASICS magic speed2 累積 :
1532.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'48" | 00:11'28" |
3 | 06'06" | 00:17'34" |
4 | 05'00" | 00:22'34" |
5 | 06'38" | 00:29'12" |
6 | 05'59" | 00:35'11" |
7 | 06'00" | 00:41'11" |
8 | 06'14" | 00:47'25" |
8.5 | 06'00" | 00:50'20" |