施明志 2023/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

施明志新北市
ID 139817

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7.8 km | 00:46:32 | 05:58/km

日期: 2023-04-04 16:07 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 06'07" / 05'43" / 05'58" / 05'53" / 06'06" / 05'55" / 06'06" / 06'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 21.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'43"	00:11'50"
3	05'58"	00:17'48"
4	05'53"	00:23'41"
5	06'06"	00:29'47"
6	05'55"	00:35'42"
7	06'06"	00:41'48"
7.8	06'06"	00:46'34"

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成績 : 04:39:10

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