10.1 km | 00:58:25 | 05:46/km日期: 2023-04-03 15:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 05'37" / 05'28" / 05'38" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 05'53" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.27 km Adidas Boston-10 累積 :
1418.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'37" | 00:10'53" |
3 | 05'28" | 00:16'21" |
4 | 05'38" | 00:21'59" |
5 | 05'47" | 00:27'46" |
6 | 05'50" | 00:33'36" |
7 | 05'52" | 00:39'28" |
8 | 06'01" | 00:45'29" |
9 | 05'53" | 00:51'22" |
10 | 05'53" | 00:57'15" |
10.1 | 06'12" | 00:57'58" |