21.6 km | 02:27:14 | 06:48/km日期: 2023-04-03 06:42 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1337 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'25" / 06'40" / 05'59" / 07'42" / 06'10" / 07'30" / 06'56" / 08'20" / 07'14" / 05'42" / 05'55" / 09'12" / 09'24" / 07'01" / 05'50" / 09'36" / 06'11" / 05'40" / 05'28" / 05'16" / 06'13" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
331.96 km 
Nike air zoom Pegasus 39 灰橘 累積 :
1319.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'40" | 00:14'05" |
| 3 | 05'59" | 00:20'04" |
| 4 | 07'42" | 00:27'46" |
| 5 | 06'10" | 00:33'56" |
| 6 | 07'30" | 00:41'26" |
| 7 | 06'56" | 00:48'22" |
| 8 | 08'20" | 00:56'42" |
| 9 | 07'14" | 01:03'56" |
| 10 | 05'42" | 01:09'38" |
| 11 | 05'55" | 01:15'33" |
| 12 | 09'12" | 01:24'45" |
| 13 | 09'24" | 01:34'09" |
| 14 | 07'01" | 01:41'10" |
| 15 | 05'50" | 01:47'00" |
| 16 | 09'36" | 01:56'36" |
| 17 | 06'11" | 02:02'47" |
| 18 | 05'40" | 02:08'27" |
| 19 | 05'28" | 02:13'55" |
| 20 | 05'16" | 02:19'11" |
| 21 | 06'13" | 02:25'24" |
| 21.6 | 06'16" | 02:29'14" |
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