3.3 km | 00:50:01 | 14:56/km日期: 2023-04-03 06:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 15'33" / 15'17" / 14'07" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+00'27") | 348 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 15'17" | 00:30'50" |
| 3 | 14'07" | 00:44'57" |
| 3.3 | 14'33" | 00:50'01" |
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