史亮亮 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

史亮亮台南
ID 385643

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10.0 km | 01:26:38 | 08:39/km

日期: 2023-04-01 07:10 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 08'20" / 07'48" / 08'03" / 09'30" / 09'06" / 08'38" / 08'50" / 08'46" / 08'45" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.74 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'48"	00:16'08"
3	08'03"	00:24'11"
4	09'30"	00:33'41"
5	09'06"	00:42'47"
6	08'38"	00:51'25"
7	08'50"	01:00'15"
8	08'46"	01:09'01"
9	08'45"	01:17'46"
10.0	08'54"	01:26'39"

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成績 : 04:39:10

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