4.0 km | 00:50:24 | 12:31/km日期: 2023-03-31 06:19 - 平均心率: 75 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 08'49" / 16'54" / 12'33" / 15'55" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'53" (+08'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 16'54" | 00:25'43" |
| 3 | 12'33" | 00:38'16" |
| 4 | 15'55" | 00:54'11" |
| 4.0 | 05'07" | 00:54'19" |
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