Wan Yu 2023/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
ID 296815

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7.3 km | 00:45:39 | 06:14/km

日期: 2023-03-31 06:07 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 07'12" / 06'39" / 06'47" / 06'22" / 06'04" / 05'32" / 05'16" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'57")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'50")

06'38" (+01'23")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'23")

06'32" (+01'17")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'44")

06'21" (+01'06")

1000 / 4000

5

06'04"

(32'49")

06'04" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

久違的晨跑🏃‍♀️

3月累積里程 : 100.04 km

18. ASICS Tartheredge 3(白色）累積 : 382.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Shang Fu Hung, wangck 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'39"	00:13'51"
3	06'47"	00:20'38"
4	06'22"	00:27'00"
5	06'04"	00:33'04"
6	05'32"	00:38'36"
7	05'16"	00:43'52"
7.3	06'35"	00:45'54"

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