5.6 km | 00:45:20 | 08:08/km日期: 2023-03-30 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'59" / 06'29" / 07'14" / 11'47" / 06'21" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'06") | 567 / 5567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'29" | 00:13'28" |
| 3 | 07'14" | 00:20'42" |
| 4 | 11'47" | 00:32'29" |
| 5 | 06'21" | 00:38'50" |
| 5.6 | 11'27" | 00:45'20" |
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