4.4 km | 00:51:56 | 11:46/km日期: 2023-03-23 22:22 - 平均心率: 88 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 16'18" / 07'46" / 07'19" / 14'58" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+08'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+07'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+06'13") | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
274.74 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
4026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 07'46" | 00:24'04" |
| 3 | 07'19" | 00:31'23" |
| 4 | 14'58" | 00:46'21" |
| 4.4 | 13'32" | 00:51'56" |
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