10.6 km | 01:00:59 | 05:46/km日期: 2023-03-29 05:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'38" / 05'52" / 05'46" / 05'39" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
291.40 km 母子🐊 Y拖 累積 :
1003.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'52" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'39" | 00:22'55" |
5 | 05'47" | 00:28'42" |
6 | 05'43" | 00:34'25" |
7 | 05'39" | 00:40'04" |
8 | 05'37" | 00:45'41" |
9 | 05'38" | 00:51'19" |
10 | 05'42" | 00:57'01" |
10.6 | 05'44" | 01:00'15" |