陳正偉 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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8.0 km | 00:36:03 | 04:30/km

日期: 2015-12-21 05:27 - 地點: 朴子 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 04'51" / 04'44" / 04'30" / 04'22" / 04'23" / 04'20" / 04'22" / 04'29" / 04'10" /

冬至晨跑

12月累積里程 : 176.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明哲, Husung Istanda 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

Charlie Tsaw 加油~~21不是冬至吧~~

2015-12-22 17:20 ·

陳正偉主任，我上傳時以為昨天是22號

2015-12-22 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'44"	00:09'35"
3	04'30"	00:14'05"
4	04'22"	00:18'27"
5	04'23"	00:22'50"
6	04'20"	00:27'10"
7	04'22"	00:31'32"
8	04'29"	00:36'01"
8.0	03'55"	00:36'03"

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