13.6 km | 02:12:21 | 09:45/km日期: 2023-03-26 11:00 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 10'28" / 09'46" / 10'17" / 11'50" / 12'00" / 12'25" / 15'07" / 06'33" / 07'09" / 09'20" / 08'16" / 08'33" / 09'53" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+05'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+05'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'19" (+02'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+01'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'32" (+02'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'52" (+03'20") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'55" (+03'23") | 559 / 13559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 09'46" | 00:20'14" |
| 3 | 10'17" | 00:30'31" |
| 4 | 11'50" | 00:42'21" |
| 5 | 12'00" | 00:54'21" |
| 6 | 12'25" | 01:06'46" |
| 7 | 15'07" | 01:21'53" |
| 8 | 06'33" | 01:28'26" |
| 9 | 07'09" | 01:35'35" |
| 10 | 09'20" | 01:44'55" |
| 11 | 08'16" | 01:53'11" |
| 12 | 08'33" | 02:01'44" |
| 13 | 09'53" | 02:11'37" |
| 13.6 | 09'55" | 02:17'10" |
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