HuanWei 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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半馬 | 02:27:31 | 06:44/km | 第3半馬

2015 Run To Love冬季公益路跑

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:27:31
總名次	350 / 968
分組名次	143 / 328
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'19")

00:33'19" (+01'21")

01:06'11"

10 km

(01:06'11")

00:32'52" (+00'54")

15 km

(01:41'32")

00:35'21" (+03'23")

01:07'19" (+01'08")

20 km

(02:13'30")

00:31'58"

Finish

(02:27:31)

日期: 2015-12-20 06:02 - 總爬升: 126 m - 地點: 美術館-壽山-西子灣-駁二 - 天氣: 陰有小小雨 - 卡路里: 1912 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'46")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'34")

06'36" (+01'24")

1000 / 2000

3

07'11"

(20'46")

07'11" (+01'59")

1000 / 3000

4

06'08"

(26'55")

06'08" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'24"

(33'19")

06'24" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

HuanWei

·

山路果然不是我的菜............

賽前宣言: Keep Running

12月累積里程 : 173.12 km

mizuno RIDER 18 累積 : 540.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Roy Lee, 楊脩和其他 6 人說推

·

寶哥恭喜順利完賽並創佳績!!!

2015-12-20 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'36"	00:13'35"
3	07'12"	00:20'47"
4	06'08"	00:26'55"
5	06'24"	00:33'19"
6	06'26"	00:39'45"
7	06'44"	00:46'29"
8	06'02"	00:52'31"
9	06'33"	00:59'04"
10	07'07"	01:06'11"
11	07'02"	01:13'13"
12	06'56"	01:20'09"
13	06'34"	01:26'43"
14	06'32"	01:33'15"
15	08'17"	01:41'32"
16	05'09"	01:46'41"
17	06'29"	01:53'10"
18	06'38"	01:59'48"
19	06'41"	02:06'29"
20	07'01"	02:13'30"
21	07'11"	02:20'41"
22	06'30"	02:27'11"
22.1	06'44"	02:27'46"

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