江獎 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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半馬 | 02:02:20 | 05:35/km | 第16半馬

2015 Run To Love冬季公益路跑

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:02:20
總名次	111 / 968
分組名次	27 / 178
平均速度	05:35/km

官方證書

江獎

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'18")

00:26'18"

00:54'19"

10 km

(00:54'19")

00:28'01" (+01'43")

15 km

(01:23'07")

00:28'48" (+02'30")

00:56'17" (+01'58")

20 km

(01:50'36")

00:27'29" (+01'11")

Finish

(02:02:20)

日期: 2015-12-20 06:02 - 總爬升: 190 m - 地點: 美術館 - 天氣: 細雨涼爽 - 卡路里: 1419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

今天的天氣再適合跑步不過了！

12月累積里程 : 202.25 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 1353.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Roger Chen, 楊脩和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chinfu 恭喜完賽。

2015-12-20 18:19 ·

1 個人推

江獎謝謝大家！

2015-12-20 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'18"	00:10'41"
3	04'44"	00:15'25"
4	04'57"	00:20'22"
5	05'56"	00:26'18"
6	05'38"	00:31'56"
7	05'18"	00:37'14"
8	05'14"	00:42'28"
9	05'22"	00:47'50"
10	06'29"	00:54'19"
11	05'41"	01:00'00"
12	05'42"	01:05'42"
13	05'40"	01:11'22"
14	05'30"	01:16'52"
15	06'15"	01:23'07"
16	04'48"	01:27'55"
17	05'55"	01:33'50"
18	05'38"	01:39'28"
19	05'37"	01:45'05"
20	05'31"	01:50'36"
21	06'05"	01:56'41"
22	05'20"	02:02'01"
22.1	07'46"	02:02'58"

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