5.6 km | 00:39:30 | 07:02/km日期: 2023-03-24 19:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'34" / 06'36" / 06'53" / 08'36" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'48") | 598 / 5598 |
| 7 | | 13'29" (+07'04") | 1 / 5600 |
| 8 | | 09'02" (+02'37") | 9 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'34" | 00:12'53" |
| 3 | 06'36" | 00:19'29" |
| 4 | 06'53" | 00:26'22" |
| 5 | 08'36" | 00:34'58" |
| 5.6 | 08'36" | 00:40'13" |
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