5.6 km | 00:34:35 | 06:08/km日期: 2023-03-23 20:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'56" / 06'03" / 06'06" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'04") | 137 / 137 |
| 2 | | 06'32" (+00'38") | 443 / 580 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 452 / 1032 |
| 4 | | 06'02" (+00'08") | 458 / 1491 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 457 / 1948 |
| 6 | | 05'54" | 459 / 2408 |
| 7 | | 06'00" (+00'06") | 459 / 2868 |
| 8 | | 05'59" (+00'05") | 460 / 3328 |
| 9 | | 06'02" (+00'08") | 455 / 3783 |
| 10 | | 06'07" (+00'13") | 456 / 4239 |
| 11 | | 06'01" (+00'07") | 457 / 4697 |
| 12 | | 06'05" (+00'11") | 212 / 4910 |
| 13 | | 05'59" (+00'05") | 242 / 5152 |
| 14 | | 06'01" (+00'07") | 454 / 5607 |
| 15 | | 13'25" (+07'31") | 27 / 5635 |
| 16 | | 08'34" (+02'40") | 2 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.84 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6681.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 05'56" | 00:18'23" |
| 4 | 06'03" | 00:24'26" |
| 5 | 06'06" | 00:30'32" |
| 5.6 | 06'21" | 00:34'35" |
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