3.0 km | 00:13:11 | 04:21/km日期: 2023-03-23 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'23" / 04'23" / 04'18" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'28") | 18 / 2018 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 3018 |
| 5 | | 03'56" | 15 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
422.63 km 
Mizuno WAVE REBELLION 31cm 累積 :
324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'23" | 00:08'46" |
| 3 | 04'18" | 00:13'04" |
| 3.0 | 03'29" | 00:13'11" |
留言 
