5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km日期: 2023-03-23 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'33" / 06'27" / 06'10" / 06'14" / 06'44" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 06'27" | 00:11'00" |
| 3 | 06'10" | 00:17'10" |
| 4 | 06'14" | 00:23'24" |
| 5 | 06'44" | 00:30'08" |
| 5.0 | 05'51" | 00:30'15" |
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