Hsiang Wu 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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15.7 km | 01:24:35 | 05:23/km

日期: 2015-12-17 04:04 - 總爬升: 109 m - 地點: park - 天氣: cloudy - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 06'21" / 05'42" / 05'29" / 05'17" / 05'24" / 05'25" / 05'13" / 06'04" / 04'26" / 04'42" / 05'38" / 05'06" / 05'09" / 05'23" / 06'11" / 04'24" /

basic training

12月累積里程 : 525.65 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'42"	00:12'03"
3	05'29"	00:17'32"
4	05'17"	00:22'49"
5	05'24"	00:28'13"
6	05'25"	00:33'38"
7	05'13"	00:38'51"
8	06'04"	00:44'55"
9	04'26"	00:49'21"
10	04'42"	00:54'03"
11	05'38"	00:59'41"
12	05'06"	01:04'47"
13	05'09"	01:09'56"
14	05'23"	01:15'19"
15	06'11"	01:21'30"
15.7	04'24"	01:24'35"

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