4.6 km | 00:44:01 | 09:34/km日期: 2023-03-21 19:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 09'18" / 10'56" / 10'35" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+04'21") | 601 / 4601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 09'18" | 00:16'05" |
| 3 | 10'56" | 00:27'01" |
| 4 | 10'35" | 00:37'36" |
| 4.6 | 11'07" | 00:44'17" |
留言 
