5.1 km | 00:29:38 | 05:47/km日期: 2023-03-21 17:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'33" / 06'08" / 06'11" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'56") | 124 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 06'08" | 00:22'40" |
| 5 | 06'11" | 00:28'51" |
| 5.1 | 06'24" | 00:29'39" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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