10.4 km | 00:59:59 | 05:47/km日期: 2022-12-02 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 773 Cal
Pace: 05'36" / 05'29" / 05'51" / 05'41" / 05'46" / 06'01" / 05'49" / 06'06" / 05'52" / 05'43" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'29" | 00:11'05" |
| 3 | 05'51" | 00:16'56" |
| 4 | 05'41" | 00:22'37" |
| 5 | 05'46" | 00:28'23" |
| 6 | 06'01" | 00:34'24" |
| 7 | 05'49" | 00:40'13" |
| 8 | 06'06" | 00:46'19" |
| 9 | 05'52" | 00:52'11" |
| 10 | 05'43" | 00:57'54" |
| 10.4 | 05'55" | 00:59'59" |
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