7.2 km | 00:47:14 | 06:35/km日期: 2023-03-18 06:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'01" / 06'22" / 06'12" / 07'47" / 06'52" / 06'28" / 06'40" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'38") | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'22" | 00:13'23" |
| 3 | 06'12" | 00:19'35" |
| 4 | 07'47" | 00:27'22" |
| 5 | 06'52" | 00:34'14" |
| 6 | 06'28" | 00:40'42" |
| 7 | 06'40" | 00:47'22" |
| 7.2 | 06'52" | 00:48'34" |
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