7.7 km | 00:46:41 | 06:02/km日期: 2015-12-16 18:35 - 地點: 柴山 - 天氣: 超冷 - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 05'54" / 07'54" / 06'20" / 05'45" / 05'57" / 05'38" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'36") | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.50 km 
adidas m17432 累積 :
380.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'54" | 00:12'54" |
| 3 | 07'54" | 00:20'48" |
| 4 | 06'20" | 00:27'08" |
| 5 | 05'45" | 00:32'53" |
| 6 | 05'57" | 00:38'50" |
| 7 | 05'38" | 00:44'28" |
| 7.7 | 06'13" | 00:49'00" |
展開計圈分析
留言 
